Rotina Treino Banda Elástica
Rotina de treino com Banda Elástica, com os seguintes exercícios: Thruster e Deadlift com Remada Baixa
Esta rotina é de 12 séries e realizada por tempo:
20 Segundos a Trabalhar x 10 Segundos a Descansar
O material utilizado é a Banda Elástica, e podem encontrar aqui.